CREATINA

Descrição

A creatina serve como fonte de
produção de energia para as
células musculares, de modo que
melhora a força e o tônus
muscular. Por isso, quem faz
atividades físicas frequentes
costuma suplementar essa
substância. Além disso, ela pode
trazer mais qualidade de vida
para grupos específicos, como os
idosos.